Escreva livremente sobre o que sente

Permita que suas palavras organizem suas emoções e entenda o que está por trás dos seus pensamentos — e siga mais leve.

Mais de 10 Mil usuários e 500 psicólogos estão participando da Comunidade de Apoio Emocional

Veja como a escrita terapêutica pode transformar sua saúde emocional

No Sunas você encontra um espaço seguro para transformar emoções em palavras, aliviar tensões e fortalecer sua jornada de autocuidado, sempre com apoio humano e profissional

Um espaço para escrever com liberdade

Coloque para fora tudo aquilo que te sufoca. Use o painel de desabafos para escrever anonimamente e sentir o alívio de ser ouvido, mesmo em silêncio.

Divida sentimentos com quem compreende sua dor

Ao compartilhar seus sentimentos, você encontra outras pessoas que sentem o mesmo. Encontre acolhimento verdadeiro em um grupo que entende sua dor.

Encontre as respostas dentro de você

Organize seus pensamentos, reconheça seus sentimentos e desenvolva auto-compaixão. A escrita terapêutica ajuda você a se entender melhor e enxergar novas possibilidades com mais leveza.

Tudo o que você precisa para fazer as palavras fluírem? Está aqui.

Recursos pensados para estimular a expressão emocional, facilitar a autorreflexão e apoiar processos terapêuticos por meio da escrita terapêutica.

Comece com a leitura

Visualize os desabafos e seus comentários publicados na comunidade e adquira recursos e referências para criar o seu, com toda a sua sensibilidade e consciência.

Liberdade de expressão

Na Comunidade Sunas não julgamos, mas acolhemos. Aqui você pode ser 100% honesto sobre seus sentimentos, com a certeza de que não será julgado, mais acolhido.

Sua privacidade garantida

Utilize um psudônimo (nome anônimo) para garantir segurança total de expressão, sem se preocupar com a pressão de manter uma imagem de força.

Acompanhe seu desenvolvimento

Escreva seus desabafos, histórias de sua vida, poesias aqui e tenha em um só lugar a sua história sentimental, ao longo dos anos. Relembre-se quando quiser como foram as fases de sua vida.

Ajude a gerar identificação

O seu desabafo é publico e será encontrado por quem pesquisa algo similar. Você tem nas mãos a oportunidade e responsabilidade de ser encontrado por quem vive o mesmo que você.

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